É frequente perguntarem-me como contei no meu trabalho que tinha Esclerose Múltipla. Como sou bióloga e trabalho na área da saúde tive a sorte de encontrar no meu ambiente profissional pessoas que estão mais sensíveis ao tema. Posso mesmo dizer que ao contrário da maioria das pessoas com a patologia tive muito apoio. Essa solidariedade foi sentida desde o primeiro minuto ...
A fadiga e a Esclerose Múltipla andam sempre de mãos-dadas. Por isso mesmo é importante saber gerir todos os contratempos ou situações que podem gerar cansaço no dia-a-dia. Posso dizer que ainda estou a aprender a fazer essa gestão. Em primeiro lugar é importante percebermos que existem diferentes tipos de cansaço e estarmos atentos aos sintomas. Sem sombra para dúvidas, que o ...
Hoje quero partilhar convosco uma importante etapa da minha vida, a qual ainda estou a tentar ultrapassar: A altura em que decidi (decidimos) que a Sofia devia começar a frequentar a creche. Foi uma decisão difícil, mas a verdade é que a licença de maternidade não é infinita e minha filha precisava de começar a conviver com mais crianças! As ...
Nesta passagem de ano foi com pompa e circunstância que formulei os 12 desejos que já tinha pensado para 2019. Mas confesso que fui surpreendida por mim própria porque à última hora acrescentei um 13.º desejo à lista. Veio-me à ideia o quanto eu sinto a falta do meu hobby preferido e cada vez mais adiado: estar entre as ...
Prestes a arrancar a página do último mês do ano de 2018 do calendário é natural sonharmos todos com algo que ainda não tenhamos ou não conseguimos realizar até ao momento. Mas, a verdade, é que por vezes, o melhor mesmo é valorizar e conseguir manter o que temos de bom!. Por isso, este ano, quando derem as 12 ...
Desde que fui mãe que o meu tempo está ainda mais limitado. Por isso, as minhas sessões de cinema estão, neste momento, cingidas ao meu sofá e ao tempo que a minha filha está a dormir. Não fosse a falta de tempo não saberia o que estava a perder, pois ver um filme na companhia do meu marido, principalmente ...
Vamos falar de sexo? Não é surpreendente que muitas pessoas com esta doença relatem uma diminuição da líbido devido aos efeitos neurológicos e psicológicos da patologia. Ainda assim, mesmo que existam dificuldades na intimidade provocadas pela EM, ou outro tipo de problemas, não devemos desistir de ter sempre uma boa qualidade de vida e o sexo faz parte desse bem estar! ...
Acordei cheia de energia e decidida a partilhar algumas dicas que sigo religiosamente e que facilmente podem adotar. Afinal, pequenos conselhos podem fazer TODA a diferença e tornar o nosso dia muito mais produtivo, feliz e energético! Tome nota: A ingestão de alimentos ricos em ácidos gordos essenciais, particularmente da família dos ácidos gordos ómega 3, podem contribuir para alterações da ...
Hoje tenho que vos falar de um assunto muito importante. A existência dos cuidadores informais. Pessoas altruístas e que muitas vezes abdicam de cuidar de si próprios em prol de uma atenção redobrada dirigida às pessoas que amam e de quem querem cuidar. O “cuidador” é, muitas vezes, um assunto tabu, mesmo para os próprios doentes. Felizmente que no ...
Se consultarmos um dicionário encontramos a definição da palavra mulher: Do latim mulier, -eris. Ser humano do sexo feminino ou do género feminino; pessoa do sexo ou género feminino depois da adolescência; pessoa do sexo ou género feminino casada com outra pessoa, em relação a esta = CÔNJUGE, ESPOSa; pessoa do sexo ou género feminino com quem se mantém uma ...
Tenho 39 anos, sou mãe e bióloga de formação, exercendo a minha profissão num laboratório hospitalar, na área de análises clínicas. Tenho Esclerose Múltipla, diagnosticada aos 25 anos, mas não deixo que a doença me defina nem interfira no meu dia a dia, na minha vida familiar nem laboral...
MAIS SOBRE MIM
Depois de planear as férias de verão, não poderia passar sem ...
Não poderia deixar passar este dia, o 19 de março, em ...
E pronto, eis que se aproxima uma das épocas que as ...