A Visualizar O dia-a-dia

Uma vida ativa com EM

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Acordei cheia de energia e decidida a partilhar algumas dicas que sigo religiosamente e que facilmente podem adotar. Afinal, pequenos conselhos podem fazer TODA a diferença e tornar o nosso dia muito mais produtivo, feliz e energético! Tome nota: A ingestão de alimentos ricos em ácidos gordos essenciais, particularmente da família dos ácidos gordos ómega 3, podem contribuir para alterações da ...

A importância do cuidador

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Hoje tenho que vos falar de um assunto muito importante. A existência dos cuidadores informais. Pessoas altruístas e que muitas vezes abdicam de cuidar de si próprios em prol de uma atenção redobrada dirigida às pessoas que amam e de quem querem cuidar. O “cuidador” é, muitas vezes, um assunto tabu, mesmo para os próprios doentes. Felizmente que no ...

Uma nova realidade: é só preciso coragem!

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É extremamente complicado para alguém jovem, em plena vida ativa, receber o diagnóstico de Esclerose Múltipla (EM). É precisa muita coragem. E eu, num determinado momento, optei por tê-la. Costumo dizer que agarrei as rédeas da doença, antes que a doença me controlasse a mim. Apesar de um prognóstico terrível, inclusive o cenário assustador de uma ...