A Visualizar O dia-a-dia

A importância de relaxar. Já pensou num programa de mindfullness?

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São cada vez mais os estudos científicos a demonstrar que o mindfulness pode ser um poderoso antídoto contra a dor, o cansaço e o stress emocional, caraterísticas que tão bem conheço. ☹ Por isso, acho que o assunto merece destaque. Para quem não sabe, uma das principais características desta técnica de meditação passa pela observação tranquila e equilibrada das nossas ...

Saldos? Claro que sim! Afinal, uma rapariga é sempre uma rapariga!

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Ir aos saldos é cansativo, mas obrigatório! Esta é uma das épocas do ano mais esperadas por qualquer rapariga que se preze! Além disso, há sempre formas de fugir ao alvoroço - e por vezes verdadeiras disputas! - de mulheres que se transformam por qualquer trapinho mais barato! 😊 Como é muito fácil nos cansarmos e nos perdermos em tentações ...

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A difícil adaptação à creche

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Hoje quero partilhar convosco uma importante etapa da minha vida, a qual ainda estou a tentar ultrapassar: A altura em que decidi (decidimos) que a Sofia devia começar a frequentar a creche. Foi uma decisão difícil, mas a verdade é que a licença de maternidade não é infinita e minha filha precisava de começar a conviver com mais crianças! As ...