Com apenas 8 dias de férias é possível descansar 21!

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Depois de planear as férias de verão, não poderia passar sem escrever sobre o que estive a pensar para a tão merecida pausa (ou pausas) que vou precisar para espairecer até lá chegar 😊. Consultei em detalhe o calendário de 2019 e percebi que marcar 4 dias de férias na Páscoa, de 19 a 28 de abril, podem equivaler a ...

Chegou a altura de planear as férias de verão

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Chegou aquela altura do ano que eu adoro: Planear as férias de verão! Decidi não deixar tudo para a última hora e elaborei um plano, pois a verdade é que com antecipação se consegue uma maior variedade de ofertas a melhores preços. Para que as dicas não sirvam só para mim, decidi partilhá-las com vocês. Até porque ao ...

E o óscar vai para….

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É já no próximo dia 24 de fevereiro que vamos saber finalmente quais os vencedores dos óscares 2019. Este ano, contudo, a cerimónia deixa de ser transmitida nos canais generalistas portugueses, passando a ser emitida em direito pelos canais FOX com comentários em português e na FOX Movies na versão original. Entretanto, e enquanto esse dia tão esperado não ...

A importância de relaxar. Já pensou num programa de mindfullness?

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São cada vez mais os estudos científicos a demonstrar que o mindfulness pode ser um poderoso antídoto contra a dor, o cansaço e o stress emocional, caraterísticas que tão bem conheço. ☹ Por isso, acho que o assunto merece destaque. Para quem não sabe, uma das principais características desta técnica de meditação passa pela observação tranquila e equilibrada das nossas ...

Top 6 (sim, top 6!) da maquilhagem que não dispenso!

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Hoje apeteceu-me falar-vos sobre maquilhagem e dos produtos que considero indispensáveis. Não é que seja uma pessoa que arrisca muito a esse nível, mas a verdade é que todos os dias me maquilho. Posso dizer que o que começou por ser uma forma de disfarçar qualquer imperfeição ou encarar o dia com mais confiança, passou a ser uma ...

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Saldos? Claro que sim! Afinal, uma rapariga é sempre uma rapariga!

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Ir aos saldos é cansativo, mas obrigatório! Esta é uma das épocas do ano mais esperadas por qualquer rapariga que se preze! Além disso, há sempre formas de fugir ao alvoroço - e por vezes verdadeiras disputas! - de mulheres que se transformam por qualquer trapinho mais barato! 😊 Como é muito fácil nos cansarmos e nos perdermos em tentações ...

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Decidi espalhar um pouco de magia…

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Decidi espalhar um pouco de magia na minha vida (e na da minha família!). Após consultar a agenda cultural do Porto, que é felizmente muito rica em eventos, optei desta vez por “Quimera”, que no dicionário significa “coisa resultante da imaginação; fabulação; fantasia; ilusão”. Já sabem do que falo? “Quimera 3600” é o nome do espetáculo do mágico Daniel Guedes que ...

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Joana Rosas Vieira: a minha história

Sexta-feira, Novembro 30, 2018

O meu nome é Joana Rosas Vieira. Tenho 39 anos, sou bióloga, filha, irmã, esposa, ...

Uma nova realidade: é só preciso coragem!

Sexta-feira, Novembro 30, 2018

É extremamente complicado para alguém jovem, em plena vida ativa, receber o diagnóstico de Esclerose ...